smoothie

Mám teď velikou radost (níže se dozvíte proč)!! A proto sem konečně dávám nafocený a sepsaný postup na další smoothie, který si klidně můžete dát jako lehčí snídani, nebo jako zdravou přesnídávku. Banánovo-malinový smoothie s kustovnicí čínskou je teď už asi dva měsíce můj nejoblíbenější smoothie, který si míchám ráno před …

Read this post in English Když už se teď v lednu jede na vlně diet a detoxu všude možně, házím jeden recept na můj další oblíbený zelený detoxikační džus. Zelené smoothies a džusy jsem si oblíbila pravě proto, že jsou plné vitamínů, minerálů a antioxidantů, a také čistí organismus. Tyhle …

Brčálově zelené pití, ale z brčálu to není. Je to šťáva krásně zelená díky špenátu, osvěžující a hydratující díky vychlazené okurce, slaďounká díky ananasu a jablíčku, a jemně pikantní díky zázvoru. Šťáva ze špenátu je obzvlášť zdravá – obsahuje plno vitaminů, kyseliny listové a vlákniny. Ráda si ji připravuji ráno, protože díky …

Minulý víkend jsem byla v českém lese na borůvkách – ano, už rostou! 🙂 Vydali jsme se do lesa, kde jsme trochu nasbírali, než začalo pršet. Pršet je možná slabé slovo – byl to ukrutný liják, kdy jsme se se sestrou a bratrem po cestě z lesa do chaty doslova …

Když máme tu jahodovou sezónu, tak sem s nimi a umixujme si krémově ovocný smoothie! Minulou neděli jsem na trhu koupila asi kilo jahod – byly tak dobré, že jsem neodolala. Velké oči? Ne vůbec – během pár dní byly pryč – nějaké jsme snědli jen tak, na návštěvu ke …

Detox and nutritive smoothie containing plenty of antioxidants, fibre, minerals and vitamins A, B and C. It strengthens immunity and digestion, helps to prevent cancer, acne, high blood pressure and constipation. Moreover, it is very easy to prepare! So get out of your bed and start mixing!

Normálně řepu nemusím, vlastně jsem ji nikdy neměla moc ráda. Přestože mi bylo vštěpováno ve škole i doma, jak je zdravá, nikdy mezi náma neproběhla taková ta jiskra, víte co myslím. 😉 Jediný způsob, jak mohu tuto zeleninu konzumovat, je buď v tomto detox smoothie řepa-jablko-mrkev-pomeranč, kde ovoce a šťáva z …

Nedělní ráno, venku prší, na trh se dneska nepodívám, jelikož mám deštník od pátku zničený od větru. V košíku na ovoce mám klasicky zimní ovoce – banány, pomeranče na džus a kiwi. Tyto 3 složky mi tvoří smoothie pro vitaminový drink před pracovním dnem, ale dneska je neděle a mám …

Sunday morning. It’s raining, my umbrella is broken since Friday when I struggled with some „light wind“, so I don’t feel like going to the market. Let’s look what do we have here. In the fruit basket I still have some winter fruits as bananas, oranges and kiwi. These are usual …