" Nadpis "

Borůvkovo-banánový smoothie

by Michaela

Minulý víkend jsem byla v českém lese na borůvkách – ano, už rostou! 🙂 Vydali jsme se do lesa, kde jsme trochu nasbírali, než začalo pršet. Pršet je možná slabé slovo – byl to ukrutný liják, kdy jsme se se sestrou a bratrem po cestě z lesa do chaty doslova vykoupali. Moje mamka se ve sbírání borůvek dost vyžívá – chytře si vzala s sebou do lesa deštník a ztratila se, pak přišla po dešti domů a k mým 2 dcl přisypala její alespoň litr. Dala mi je, ať si je odvezu do Belgie, když je tu nemáme (nebo jsem je alespoň zatím neobjevila) :). Jsem jí za ně moc vděčná, zvlášť když vím, za jakých podmínek je sbírala, a jsou to asi nejlepší borůvky, které tohle léto mám. 

Borůvkovo-banánový smoothie

Jaký rozdíl mezi modrofialovými borůvkami z lesa a těmi kanadskými, co jsou v Belgii ke koupení v obchodech – na povrchu krásně modré, ale uvnitř bílé a téměř bez chuti. Teď si je užívám plnými doušky! Nejen, že jsou hříšně dobré, ale také moc zdravé! Jsou plné antioxidantů, působí protizánětlivě, zpomalují stárnutí, zlepšují paměť a podporují zdravý krevní tlak.

Borůvkovo-banánový smoothie

Tenhle smoothie z borůvek, banánu a vanilkového jogurtu je pro mě ideální lehká letní snídaně. Vyzkoušejte sami! 🙂

Borůvkovo-banánový smoothie

Borůvkovo-banánový smoothie
Počet kusů 4
Ohodnoťte
Vytisknout
Celková doba
10 min
Celková doba
10 min
Suroviny
  1. 1 hrnek mražených borůvek
  2. 1 banán
  3. 1 hrnek sójového mléka
  4. 1 hrnek vanilkového jogurtu
  5. lžička sirupu z agáve
Postup přípravy
  1. Hoďte všechny ingredience do mixéru a umixujte do hladka.
  2. Nalijte do sklenic a podávejte.
Poznámky
  1. Pokud neseženete vanilkový jogurt, můžete dát naopak bílý jogurt a sójové mléko s příchutí vanilky.
1001 Voyages Gourmands http://1001voyagesgourmands.com/
Borůvkovo-banánový smoothie

You may also like

Leave a Comment

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy
""